深呼吸。放轻松

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深呼吸，放轻松
今天我一直在重复做这个动作
深一次呼吸
就告诉自己的肩旁放松
深一次呼吸
就告诉自己的颈项放松
深一次呼吸
就告诉自己的眼睛放松
深一次呼吸
就告诉自己的脑袋放松
深一次呼吸
就告诉自己的腰放松、放松
没有固定的地方
没有固定的时间
只要身体的部位有些倦意
我就把氧气输送过去
我觉得很好、很有效
很奇怪
调整呼吸
好像在补充能量

不管怎样
这个动作让我很舒服
深呼吸
放轻松